Monday, October 11, 2010

Eine wahre Geschichte


Als ich vor etwa 3 Jahren beschloss, mich, vermehrt auf das Internets zu konzentrieren, verbrachte ich jeden Tag mehr als 14 Stunden vor dem Monitor, Meine schlang ich dabei hastig und unkontrolliert in mich hinein und ede Art von sportlicher Betätigung oder sogar Übungen für den Muskelaufbau waren mir fremd ebenso wie Training für Bauch Beine Po. Das Resultat, Hosen spanntenr über den Bauch und waren kaum zuzubringen, Anzügekonnten nur mehr offen getragen werden obwohl die noch vor einem halben Jahr problemlos passten und ein paar Stufen brachten mich, den  ehemaligen Marathonläufer ausser Atem.

Als ich von meiner Gattin vor etwa einem Jahr zu meinen Geburtstag eine Waage geschenkt bekam und der Zeiger bedrohlich an der 100 kg Marke kratzte, schrillte mein inneres Alarmsystem.Etwas muss geschehen, ich musste unbedingt Fett verbrennen. Aber was. Einer Diät war nicht so meines, da die meisten mir bekannten für meinen Begriff wenig und noch dazu für mich nicht schmackhafte Speisen anbieten. und meist auf Übungen für den Muskelaufbau verzichten.
Aber beim Surfen entdeckte ich ein Video, Da ja das Web von leeren Versprechungen überquoll war ich Ich war eher skeptisch aber aus Neugier bestellte ich mir einmal die Unterlagen und konnte nicht aufhören, bis ich alles bis zum Ende verschlungen hatte. Das musste ich einfach ausprobieren und staten das überschüssige Fett verbrennen.
Und ich war vom Erfolg begeistert, ich verlor im erstem Monat fast zehn Pfund und in den nächsten 10 Wochen fast noch einmal die Hälfte und ich hatte musste dabei nicht einmal richtig Hungern.  Sogar meine engsten HosenEs passten mir wieder und sogar zu Laufen begann ich wieder, sondern so zum Spaß 3 bis 4 Mal die Woche 10 – 15 km und natürlich keinen Marathon . Das unglaubliche, ich hatte selbst in meiner aktiven Sportlerkarieret zwar knapp unter 70 kg aber immer einen „Schwimmreifen." an der Taille Jetzt, mit fast 55 Jahren habe ich zum ersten Mal "Six-Packs" und es quillt absolut nichts mehr über den Gürtel.
Mein Wunschgewicht von 78 kg erreichte ich nach knapp 4 Monaten und  seit dieser Zeit schwankt es sich zwischen 77 und 80 kg. Ich muss dazu sagen, dass ich etwas Kraftsport betreibe mit Training für Bauch Beine Po und so Muskelmasse zugelegt habe.


Author Profile:

Franky, geborener Wiener, lebe über 15 Jahre in Brno, Tschechin als Leiter und Inhaber einer Werbeagentur http://ed-a.info. Mein Beruf ist mein Hobby und sonst liebe ich Sport wie Laufen, Skaten, Tennis und Body Building.